降温气候该怎么样防寒摄生
发布时间：
2024-04-02 15:55:15 作者：米搏体育-案例
中心提示：降温气候保健摄生也要考究科学，不能单凭经历和感觉行事，避免影响健康。
“寒潮”来了，怎么穿衣天然成了热门话题。在冬天，我们都有一些防寒经历，但有时也会走入误区。
误区1：穿衣越多越温暖。当空气层总厚度超越15毫米时，衣服内空气对流明显增大，保暖性反而下降。别的，皮肤血管扩张，增加了散热，但降低了机体对外界气温改变的适应才能。
误区2：受冻后先暖四肢。这样做很简单生冻疮。正确的办法是，在距取暖器不远的当地，将的四肢相互搓擦，使四肢的温度天然上升，待皮肤外表变红时，再移到取暖器旁或放入温水中取暖。素常若能做到用冷水洗手、洗脸或洗脚，就能增强身体的抗寒才能，不简单生冻疮。
误区3：戴口罩防伤风。鼻子吸进的冷空气，经过弯弯曲曲的管道进入肺部时，已挨近体温。人体的这种生理功能，能经过训练得到增强，来提高耐寒才能。
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